中国男排如何赶上女排脚步,“魔鬼洋帅”已经把队员练服了

?#36951;?北京青年报

2017-05-19 10:22

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江湖传说,中国男排新任外教劳尔·洛萨诺是个魔鬼教头。18日男排首个?#25945;?#20844;开课,让外界一睹外教“魔鬼”的一面。
一堂训练课从下午3点多一直上到接近7点,这只是半天的量。阿根廷老头的?#32454;?#35753;队员吐舌头,他的敬业则让所有人服气。
虽然语言不通让洛萨诺有些困?#29275;?#20294;他相信,?#20852;?#30340;勤奋,有中国队员的聪明劲儿,这个队伍的世界排名前景看涨。
中国男排新任外教劳尔·洛萨诺。东方IC 资料
从?#20154;?#30475;出职业
公开课安排在下午3点半,?#25945;?#35760;者多是提前个十?#31181;?#36214;到总局训练局的排球馆,不料阿根廷老头早就到了,不仅?#35828;?#20102;,偌大一个?#35013;?#19978;,已经写满了他这堂训练课的要点。
根据助教沈琼的介绍,洛萨诺规定,所有教练必须比球员提前30?#31181;?#25269;达训练馆。所以,每天早晨队员可以稍晚来馆,而7点30分教练团队必须先到训练馆。
原来,洛萨诺要先给教练团队上课,布置训练要点,然后等球员到齐,洛萨诺会再给球员上课。
训练过程中,洛萨诺留给球员?#20154;?#30340;时间也就两?#31181;櫻?#32780;队员不?#20154;?#30340;时候,洛萨诺自己也不会去?#20154;?br />
外教的职业,还体现在对球员身体的绝对重视上。
北京队的江川之?#25226;?#26377;点儿伤,但不?#29616;亍?#25353;照以往中国体育?#35828;?#24605;路,轻伤不下火线是值得推崇的精神,但是洛萨诺却表示江川不要继续训练,甚至都不让他碰球。
此外,副攻手耿鑫在训练中出现腿部力量不足的情况,洛萨诺也马上让他退出技术训练,跟随队医去医疗室治疗,并?#36951;?#20102;片子,随后进行力量训练。
北京的张秉龙在全队训练完后想自己单独加练,也被洛萨诺回绝。教练认为,因为整个训练质量足?#21592;?#35777;效果,多练也许会出现伤病。
洛萨诺指导队员训练。?#35745;?#26469;自网络
他真的很“魔鬼”
洛萨诺教练“魔鬼”的一面在训练场上显?#27573;?#36951;。队员谈起训练无不苦笑,但阿根廷老头身体力行,让队员们也是干劲十足。
中方助教沈琼介绍,每天的训练从早上8点到接近中午,再从下午3点半练到接近晚上7点。周六和周日,也只有一天半?#30007;?#24687;时间。
而且,训练日天天?#23478;?#36827;行体能训练,不仅是队员练得很苦,教练团队一天训练下来也不轻松。
“在这个训练馆里,要数我们外教岁数最大,但是他也是一直在走动,在做示范,在和队员一起去做每个动作。”队员表示。
沈琼称,这个训练量,即使是他也有些吃不消。“过去,我们中国球队每周有三次体能训练,现在每天都有半天的体能训练,训练强度很大。”
沈琼说。但看到洛萨诺,他也会咬牙坚持下去。
他的感受是,虽然洛萨诺的训练量非常大,但训练方式很规范、很职业,每个细节都十分严谨,?#30475;?#35757;练的计划?#35760;?#26224;地告诉教练组和球员,而且必须保证每个人?#35760;?#26970;才行。
洛萨诺和助教在画战术板。?#35745;?#26469;自网络
训练标准终于规范了
外教很魔鬼,队员们练起来很累,但同时反?#24120;?#33041;子里很清楚。训练课前,洛萨诺已经将要点提前讲清了。
但想达到阿根廷?#35828;?#35201;求并不容易,在他的?#32454;?#35201;求下,队员们往往需要多次返工,才能达到要求。
从公开课上看?#36152;觶?#27931;萨诺对球员们的基本功抠得非常细,“再来”、“再来”这样的字眼回荡在馆里。
有时看到球员在训练中的动作达不到自己要求的规范,老头还会亲身做示范,让球员再来一遍,直到满意为止。
外教虽然来自浪漫的阿根廷,训练起来却是标准的处女座。场地里?#30007;?#26041;框和白胶条,助教拉起的高架白线,让训练成了一项精益求精的任务。
他解释说,这是要队员明确场上的位置,以及自己负责的区域。他让助教拉白线,让球员熟记线路的具体运行。
“外教训练既?#32454;?#21448;很细致,还很形象,他让你随时感到所有训练内容摸得着、看得到,训练效果很扎实,让?#35828;?#27880;意力始终保?#25351;?#24230;集中。”中方教练组成员说。
此外,外教团队在体能训练时,同样抠得非常细。体能教练埃?#21476;?#20808;做示范,每名球员必须按照他的要求也做到位。?#26434;?#19981;到位的动作,他会上前指正。训练完的拉伸?#22836;?#26494;由助理教练马莱拉负责,他对每一个动作?#23478;?#27714;很?#32454;瘢?#24517;须做到标准规范。
男排队员做身体训练。?#35745;?#26469;自网络
要对身体素质进行变革
作为中国队外教,洛萨诺也直率地指出,中国男排距离世界顶尖队伍和亚洲强队都存在着差距。他表示,他的首要任务是打好目前的?#28909;?#35753;中国男排的世界排名?#20852;?#25552;升。
此前,洛萨诺也观摩了全运会男排预赛,对男排水平有了整体了解,“全运会期间,我观看了一些?#28909;?#32771;察了大名单之外的队员。但目前来看,国家队26人名单还不会动。”
洛萨诺认为,中国男排需要提升的环节很多。比如发球,与国际顶尖水平不在一个档次。
“一传的训练与发球同步,一旦发球达不到120公里/小时,就会影响到接发球的训练。”
此外,洛萨诺认为,中国男排需要改变拦防和一传体系,从技术上进行调整,“当然,我们应该保持自己的优势,比如进攻速度快等,但重要的是改进不足。”
谈到中国队的目标时,洛萨诺表示,他会非常现实地先从提升排名做起。此前阿根廷人执教过多支?#20998;?#21644;南美的国家队,前?#25913;?#36824;把伊朗提高到了亚洲顶?#31471;健?br />
他坦言,中国男排的提升之路任重道远,“不仅是技术战术,中国男排还需要在队员的身体素质上进行变革,甚至要更新换代,这需要一个较长的过程。”
澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 中国男排,洛萨诺

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